Percaya atau tidak, memiliki kulit wajah yang kusam dapat memperburuk
penampilan kita. Akibatnya kitapun akan merasa minder atau tidak merasa
percaya diri dalam bergaul atau tampil dihadapan banyak orang. Lantas,
hal apasajakah yang dapat menjadi menyebabkan kulit menjadi kusam?
Penyebab kulit kusam
Pada dasarnya tubuh manusia sudah mempunyai mekanisme regenrasi terhadap
kulit, dengan kata lain tubuh kita mampu mengembalikan kulit kusam kita
menjadi segar dan indah kembali, biasanya proses tersebut berlangsung
selama 18 hari. Namun seiring bertambahnya usia, maka kemampuan sel-sel
kulit kitapun akan menurun. Sehingga lama kelamaan proses regenerasi
pada kulit kita pun menjadi lebih lambat. Sehingga akan muncul proses
pengkriput diwajah kita. Namun selain hal tersebutm masih ada lagi hal
yang dapat menyebabkan kulit kusam diantaranya yaitu :
1. Faktor Genetik (Keturunan)
Yang dimaksud dengan faktor genetik yaitu faktor bawaan atau turunan
dari kedua orangtuanya. Maksudnya begini, jika ayah atau ibu anda
memiliki (maaf) kulit yang kusam atau berminyak, maka ada kemungkinan
bahwa anda sebagai anaknyapun akan memiliki jenis kulit wajah yang sama
2. Pola Hidup
Pola hidup yang baik tentu akan berdampak positif terhadap kesehatan,
begitupun sebaliknya, pola hidup yang buruk atau tidak teratur maka akan
berdampak buruk pula pada kesehatan kita. Misalnya, jarang berolahraga,
mandi tidak teratur, tidur tidak teratur dsb.
3. Pola Makan
Terlalu banyak memakan-makanan yang mengandung banyak lemak seperti,
junk food (makanan yang kurang gizi), gorengan, makanan yang mengandung
banyak santan dan kurangnya mengkonsumsi asupan atau vitamin yang
dibutuhkan oleh tubuh
4. Faktor Lingkungan
Jika kita terbiasa berada ditempat-tempat yang kumuh dan tidak sehat
maka tidak bisa dipungkiri bahwa debu-debu yang ada dilingkungan
tersebut juga dapat menyebabkan kulit kita menjadi tidak sehat, karena
debu dapat menempel di kulit yang berminyak, sehingga pori-pori kulit
kita akan tersumbat dan menyebabkan jerawat.
5. Kurang tepat dalam memilih produk kosmetik
Nah, kulit kusam juga bisa disebabkan oleh penggunaan kosmetik yang
kurang tepat,sehingga tidak cocok untuk kulit kita dan akibatnya kulit
kita pun menjadi kusam.
6. Tidur tidak teratur
Terlalu sering tidur terlalu larut malam (begadang), juga akan
menyebabkan kulit terlihat pucat dan kusam, karena darah menjadi
berkurang, maka dari itu, kurangi tidur terlalu malam.
7. Kurang mengkonsumsi air putih
Kurang mengkonsumsi air putih dapat menjadikan anda dehidrasi dan menebabkan kulit menjadi kusam
Tips untuk mengatasi kulit wajah yang terlihat kusam dan berminyak
Itulah beberapa contoh hal yang dapat menjadi penyebab kulit terlihat
pucat dan berminyak. Lantas bagaimana cara mengatasinya? Eits, tenang
jangan putus asa dulu karena sekarang anda sedang membaca artikel yang
tepat, karena dalam artkel ini anda akan menemukan beberapa tips ampuh
untuk
mencerahkan wajah kusam dan berminyak secara alami dalam 1 minggu. berikut tips untuk mengatasi kulit kusam dan berminyak :
1. Perbanyak mengkonsumsi air putih
Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa air putih sangat bermanfaat dalam
menjaga kesehatan organ tubuh kita termasuk dalam merawat kesehatan
kulit. Air dapat mencegah dehidrasi dan menjaga kebersihan tubuh. Orang
yang banyak mengkonsumsi air putih biasanya akanar dan memiliki kulit
wajah yang terlihat segar da sehat. Maka dari itu, usahakan untuk
mengkonsumsi air minimal 8 gelas / harinya.
2. Bersihkan tubuh secara teratur
Usahakan mandi secara teratur misalnya 3 kali dalam satu hari. Lebih
bagus lagi jika lebih sering. Jika anda adalah seorang muslim, maka anda
sudah tidak akan khawatir dengan masalh ini, karena dalam islam kita
diwajibkan untuk melaksanakan ibadah sholat, dalam 1 hari kita
diwajibkan melaksanakan sholat sebanyak 5 waktu. Nah, sebelum kita
melaksanakan sholat, kita diwajibkan untuk wudhu, yaitu membersihkan
diri sebelum sholat. Jadi jika dalam 1 hari kita melaksanakan sholat 5
waktu, maka itu sama artinya dengan kitia sudah membersihkan tubuh kita
sebanyak 5 kali dalam sehari.
3. Pakai lotion pelembab
Pakailah lotion pelembab untuk membantu melembabkan kulit yang semula
terlihat kusam. Tapi ingat berhati-hatilah dalam meilikih produk lotion
pelembab. Akan lebih bagus jika ada meminta saran dari dokter terleih
dahulu, karena keadaan / jenis kulit setiap orang itu berbeda.
4. Kurangi terlalu malam / begadang
Karena kurang tidur atau sering begadang adalah salah satu penyebab
kulit terlihat kering dan kusam, maka hindarilah tidur terlalalu malam
jika tidak ada hal yang terlalu penting. Normalnya waktu tidur kita
adalah 7-8 jam.
5. Hindari Stress
Stress juga merupakan salah satu penyebab mengapa kulit anda terlihat
kusam dan kering. Maka dari itu hindari hal-hal yang dapat membuat anda
menjadi stres. Misalnya dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan.
Jangan terlalu sibuk bekerja, luangkan juga waktu untuk refreshing.
6. Olahraga secara teratur
Luangkan waktu untuk olahraga misalnya setiap hari, atau setiap 1 mnggu 1
kali, karena dengan berolahraga tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus
melakukan olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan gerakan
pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal hingga keluar keringat. Atau
melakukan jogging atau lari kecil setiap 1 minggu 1 kali.
7. Jaga Pola Makan
Jagalah pola makan anda agar hidup anda menjadi sehat. Jangan terlalu
banyak mengkonsumsi makanan yang kurang mengandung gizi, terlalu banyak
mengandung lemak dan santan. konsumsi makanan yang tergolong kedalam 4
sehat 5 sempurna.
8. Pakailah lotion pelembab setiap sebelum anda tidur
Lho mengapa harus setiap sebelum tidur? entahlah saya juga kurang tahu,
namun ini sudah saya coba dan terbukti ampuh dalam mengatasi kulit
kering dan kusam. Saya memakai produk lotion pelembab sarang wallet
(bukan promosi). Dan produk ini banyak ditemukan di warung atau apotik.
9. Dengan menggunakan putih telur
Pakailah masker alami dari putih telur setiap sebelum anda tidur.
Caranya gampang, kita hanya perlu memisahkan antara putih dan kuning
telur. Kemudian oleskan putih telur ke semua permukaan kulit wajah kita.
Kemudian cuci kembali wajah kita setelah bangun keesokan harinya.
Lakukan langkah ini secara teratur dan terus menerus, insyaalloh kulit
wajah anda akan terlihat lebih segar dan terasa halus.
10. Dengan menggunakan ES batu
Anda juga dapat menggunakan es batu untuk menghaluskan wajah. Caranya
sangat mudah, kita hanya perlu mengosok-gosokan es baru pada wajah kita.
*Penting :
Lakukan semua tips-tips diatas secara rutin dan teratur, jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal. :)
Tips Agar Kulit Tidak Kusam
Tidak
ada orang yang menginginkan kulitnya menjadi kusam. Namun, pada
kenyataannya kita terkadang sulit untuk menghindarinya dikarenakan
aktifitas yang banyak, stres, pola makan yang salah, cuaca yang tidak
menentu, polusi, bahkan perawatan kulit yang kurang tepat. Kulit yang
tidak terpancar sinarnya akan mengurangi kecantikan Anda, tidak peduli
sebagus apapun pakaian yang Anda pakai. Lalu apakah Anda memiliki kulit
kusam yang mengganggu? Mengatasi kulit kusam bisa bermacam-macam cara
misalnya memperbaiki pola makan, menggunakan body lotion yang teratur,
mengurangi stres, dan sebagainya. Untuk lebih jelasnya, mari kita simak
beberapa tips di bawah ini agar kulit kusam menjadi cantik kembali;
Body lotion
Jangan pernah menganggap remeh penggunaan body lotion karena body lotion
merupakan perawatan kulit yang paling praktis dan dapat menjaga
kelembaban tubuh serta membuatnya bercahaya kembali. Namun, Anda pun
harus memilih body lotion berbahan alami. Body lotion yang mengandung
bahan alami seperti buah goji berry, susu, mangir, madu, teh hijau, dan
lain-lain dapat membantu kulit Anda menjadi lebih cantik dengan cara
yang aman.
Olah raga
Olah raga memang sangat identik dengan kesehatan tubuh, namun ternyata
dengan berolah raga secara teratur dapat menjaga keelastisan dan
kesehatan kulit. Anda dapat memilih jenis olah raga sesuai kondisi tubuh
dan keinginan Anda.
Buah pisang
Buah pisang memiliki kandungan magnesium dan kalium yang tinggi dan
dapat memperlancar aliran nutrisi yang diberikan tubuh untuk kulit.
Konsumsilah pisang setiap hari untuk mendapatkan kulit yang bercahaya.
Air putih
Air putih tak hanya menghilangkan rasa haus saja tetapi juga mengatasi
dehidrasi pada kulit. Meminum air putih minimal 8 gelas sehari atau
secara teratur dapat mengatasi kulit kusam, kering, keriput, dan membuat
kulit menjadi lebih cerah
Keempat tips perawatan kulit untuk mencegah kulit kusam yang telah
dipaparkan di atas, sangatlah sedehana dan dapat dilakukan kapan saja.
Penggunaan body lotion, berolah raga, mengkonsumsi pisang setiap hari,
dan meminum air putih secara teratur dapat mencegah kulit agar tidak
kusam dan tetap terlihat indah.
- See more at:
http://www.rumahcantikcitra.co.id/cms/node/35?utm_source=google&utm_medium=paid+search&utm_term=Kulit+Kusam&utm_campaign=AON#sthash.vzyRLx2o.dpuf
